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May 30, 2023

Was ist der Unterschied zwischen Retinol und Retinal? Experten wägen ab.

Von Akne und Falten bis hin zu Pigmentierungsproblemen sind Retinoide regelmäßig anzutreffen

Von Akne und Falten bis hin zu Pigmentierungsproblemen werden Retinoide regelmäßig von Dermatologen empfohlen.

Es gibt keine Allheilmittel in der Hautpflege, aber Retinal und Retinol sind verdammt nah dran. (Ich weiß es aus eigener Erfahrung mit Retinoiden. Retinsäure, eine weitere chemische Verbindung, hat meine zu Akne neigende Haut geheilt.)

Retinal und Retinol hängen zusammen – und viele Leute denken sogar, dass sie austauschbar sind, obwohl das nicht stimmt.

„Retinal, Retinol und Retinsäure sind alles Formen von Retinoiden mit unterschiedlicher Stärke und Wirksamkeit“, sagte Dr. Camille Howard-Verovic, eine Dermatologin, die die Praxis Active Dermatology in New York City besitzt.

„‚Retinoid‘ ist ein weit gefasster Begriff, der alle von Vitamin A abgeleiteten Verbindungen umfasst“, fügte Howard-Verovic hinzu.

Diese werden verwendet, um „den Zellumsatz zu fördern, die Kollagenproduktion zu steigern und die allgemeine Hautgesundheit zu verbessern“, sagte sie.

Ihr Hautarzt hat Ihnen möglicherweise eines empfohlen, das bei Problemen wie Akne, Hyperpigmentierung oder feinen Linien hilft. Aber jede Formulierung ist für unterschiedliche Dinge gedacht.

Ich habe mit Dermatologen gesprochen, um die Unterschiede zwischen Retinal, Retinol und Retinsäure besser zu verstehen und herauszufinden, wann Menschen sie jeweils verwenden sollten. Hier ist, was sie gesagt haben.

Laut Howard-Verovic ist Retinol das am wenigsten wirksame Produkt unter dem Retinoid-Schirm, aber dennoch ein wirksamer Bestandteil der Hautpflegeroutinen vieler Menschen.

„Retinole enthalten geringere Konzentrationen des Wirkstoffs Retinsäure“, sagte Dr. Onyeka Obioha, Dermatologin und Inhaberin von Boutik Dermatology in Kalifornien. „Sie wirken auf die gleiche Weise wie verschreibungspflichtige Retinoide, enthalten jedoch eine geringere Retinsäurekonzentration.“

Aus diesem Grund kann es länger dauern, bis die gewünschten Ergebnisse erzielt werden, bemerkte Obioha.

Dr. Christopher Bunick, Dermatologe und außerordentlicher Professor für Dermatologie an der Yale School of Medicine in Connecticut, erklärte, was im Körper passiert, wenn man ein Produkt mit Retinol aufträgt.

„Es muss tatsächlich in Retinal umgewandelt werden, das dann in Retinsäure umgewandelt wird“, sagte er und wies darauf hin, dass Retinsäure letztendlich der Haut hilft.

Aber nur weil Retinole langsamer wirken als andere Vitamin-A-Derivate, heißt das nicht, dass sie nicht nützlich sind. Laut Bunick sind Retinole gut zur Verbesserung kleinerer Falten, zur Heilung von Sonnenschäden und zum Ausgleichen des Hauttons.

Sie seien in rezeptfreien Seren und Cremes erhältlich, fügte er hinzu. Sie haben Retinole also wahrscheinlich schon in der Drogerie gesehen, denn Marken wie Neutrogena, RoC und The Ordinary bieten alle Retinolprodukte an.

„Wenn Sie keine Akne behandeln und einfach nur fragen: „Was kann ich außer Sonnenschutz noch tun, um meiner Haut zu helfen?“ „Die Retinole sind sehr gut und können einen Teil der Anti-Aging-Wirkung bieten, nach der die Menschen suchen“, sagte Bunick.

„Es wird vermutet, dass Retinal den Vorteil hat, wirksamer und wirksamer als Retinol zu sein und weniger Umwandlungen in der Haut erfordert“, sagte Howard-Verovic.

Mit anderen Worten: Retinal ist stärker als Retinol. Und dadurch arbeite es etwas schneller, stellte Bunick fest.

Howard-Verovic sagte, dass Retinal im Vergleich zu Retinol in Hautpflegeprodukten seltener vorkommt. Bunick fügte hinzu, dass für einige Netzhautpräparate ein Rezept erforderlich sei, andere jedoch rezeptfrei erhältlich seien, wobei Unternehmen wie Avène und Youth to the People Netzhautprodukte herstellten.

„Retinsäure, auch Tretinoin genannt, ist die stärkste Form des Retinoids und nur auf Rezept erhältlich“, sagte Howard-Verovic.

„Die biologisch aktive Form von topischem Vitamin A ist Retinsäure“, fügte Obioha hinzu. „Retinol und [Retinal] müssen in Retinsäure umgewandelt werden, damit es biologisch aktiv ist.“

Der direkte Umstieg auf Retinsäure ist also der schnellste Weg, bestimmte Hautziele zu erreichen, beispielsweise im Zusammenhang mit Akne, aber es ist nicht unbedingt der beste Ansatz für jeden. Retinol und Retinal sind in vielen Fällen völlig in Ordnung.

Speziell für die Behandlung von Akne sind laut Bunick verschreibungspflichtige Retinoide wie Tretinoin am wirksamsten. „Sie sind viel fortschrittlichere und stärkere Agenten“, bemerkte er.

Die verschreibungspflichtige Retinsäure ist das wirksamste der drei Retinoide.

„Wenn Sie Retinoide in Ihre Hautpflegeroutine integrieren, ist es wichtig, schrittweise damit zu beginnen und Ihrer Haut Zeit zu geben, sich an die Verwendung zu gewöhnen“, sagte Howard-Verovic.

Sie können damit beginnen, sie drei Nächte pro Woche zu verwenden und diese Zahl nach Bedarf zu erhöhen, rät Obioha. Es sei wichtig, sie nachts aufzutragen, „da die UV-Strahlung der Sonne Retinole inaktiviert“, sagte sie.

„Bei Retinoiden ist die Situation oft schlimmer, bevor es besser wird“, bemerkte Obioha. „Typische Nebenwirkungen sind Trockenheit, Spannungsgefühl, Peeling und Rötung, insbesondere zu Beginn.“

„Es ist wichtig, Retinoide wie angegeben zu verwenden, typischerweise abends, und anschließend tagsüber einen Breitband-Sonnenschutz aufzutragen, da sie die Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht erhöhen können“, fügte Howard-Verovic hinzu.

Sie sollten Ihr Retinoid wahrscheinlich vor Ihrer Feuchtigkeitscreme auftragen, sagte Bunick. (Aber bei bestimmten Menschen ist das Gegenteil der Fall, bemerkte er. Konsultieren Sie daher Ihren Hautarzt, bevor Sie beginnen.)

Und sei geduldig. Bunick betonte, dass dies Ihre Haut nicht über Nacht verändern werde. Es wird Monate, wenn nicht Jahre dauern, bis Ergebnisse vorliegen.

„Die Verwendung von topischem Retinol oder Retinal … gepaart mit Sonnenschutz ist eine der besten Möglichkeiten, jung auszusehen“, sagte Bunick. „Daran besteht kein Zweifel.“

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